AYURVEDA

Ayurveda er ikke en hurtig fix eller en kur. Det er en livsstil. En måde at leve og være i verden på – i takt med din indre rytme, kroppens visdom og naturens cyklus.

Ligesom planter vokser forskelligt, er vi mennesker unikke. Vi formes af vores opvækst, oplevelser, sansninger, glæder og traumer. Vi består – som alt levende – af elementerne jord, vand, ild, luft og æter. Når disse elementer er i balance, trives vi. Når de kommer i ubalance, viser det sig i kroppen, sindet og følelseslivet.

Ayurveda ser mennesket som helhed. Ikke som symptomer, men som en levende, sansende helhed. Den rummer en stor, varm værktøjskasse – ikke én løsning for alle, men vejledning til netop dig.

Vi ser på:

• Din fordøjelse – ikke kun af mad, men også tanker, følelser og indtryk.

• Din dosha-type (Vata, Pitta, Kapha) – din unikke sammensætning af elementerne.

• Din døgnrytme og årstidsrytme – hvordan du sover, vågner, spiser og bevæger dig.

• Din livsenergi (prana) – hvordan du passer på den, og hvordan du genoplader.

• Din sanselighed – hvad du omgiver dig med, ser, hører, smager, mærker og dufter.

Ayurveda spørger: Hvad nærer dig? Hvad dræner dig? Hvad har du brug for lige nu – i denne krop, i denne sæson, i dette livssted?

Som naturterapeut og fotograf bruger jeg både naturens spejl og din krops visdom til at finde vejen hjem. Gennem samtale, bevægelse, nærvær, sansning og naturens rytmer bliver du inviteret til at mærke din egen indre natur.

Ayurveda handler om at leve i overensstemmelse med den, du er – ikke hvem du burde være. Det er ikke perfekt, men det er ægte.