vores SANSERNE – porten til livsglæde og balance
SANSERNE
Sanserne har en essentiel betydning for, hvordan vi oplever og er til stede i verden – det er gennem dem, vi indfanger livet. Livsglæde ikke er noget, vi skal opnå, men noget vi kan mærke, når vi er til stede. Når vi sanser med åbenhed, begynder verden at tale til os. Synet, lydene, duftene, smagene og berøringen får livet til at folde sig ud som en vital fortælling, vi selv står midt i. Jeg arbejder med sanserne i alt, hvad jeg gør, så intuitionen vågner, balancen i livet stimuleres, og alt føles mere ægte:
Stilhed & gaver
Luk støjen ude, zoom ind, stop snakke, tanker og tumult – og sans, hvilke gaver, der gemmer sig i stilheden.
Yoga & Vejrtrækning
Mærk kroppen gennem yogaøvelser, følg vejrtrækningen og lyt indefra med alle sanser åbne. Alt har sin tid, og alt har sin visdom.
Åbenhed & Sansetræning
Duft til jorden, føl solens varme på huden, lyt til fuglenes morgensang eller frøernes aftenkvækken. Rør ved noget hårdt, blødt, vådt, tørt og mærk forskellen uden at dømme.
Spis med sanserne
Pluk en urt, et blad, et bær eller en blomst, ikke for at få stillet sulten, men for at vække livsappetitten og forbinde dig til noget større. Sans, hvordan maden dufter, smager og føles i form af teksturer – både i processen og i nydelsen.
Ayurveda & forbindelser
I Ayurveda ses sanserne ikke blot som fysiske funktioner, men som dybe forbindelsesled mellem krop, sind og sjæl: Når sanserne overstimuleres eller ignoreres, opstår ubalancer, men heldigvis kan de også hjælpe os med at komme tilbage til os selv. Nær sanserne og mød dem med nænsom og bevidst opmærksomhed, så de skaber balance.
Klar til at vække sansernes magi?
Har du lyst til at lære sanserne bedre at kende og bruge dem mere bevidst? Jeg tilbyder mange forskellige sanseøvelser og sansevandringer, hvor vi bruger hele registret til som kompas og som invitation til at være til – som sansende, følende, levende væsener i en levende verden. Det kan både være individuelle sessioner og fælles oplevelser.
Kontakt mig for at høre nærmere.