🌿 NATUREN – en levende vej hjem
Gennem naturens rytme og stilhed åbner vi døren til kroppen, sanserne og det dybe indre landskab
Naturen er en fantastisk sparringspartner i mit arbejde med krop, sind og sjæl. Gennem naturterapi og sanselige øvelser hjælper jeg dig
med at finde tilbage til din naturlige rytme og styrke din forbindelse til kroppen og livet. Så du sænker skuldrene, åbner sanserne og vender hjem i dig selv – uden krav og præstation. Bare væren. Det kan mærkes og ses. For naturen er ikke bare et sted.
Den er en del af os. Naturens rytme, liv og stilhed åbner døren til kroppen, sanserne og det, der rører sig i vores indre landskab.
Når vi forbinder os dybere med naturen,
vækkes noget dybere i os:
Sanselig forbundethed
I naturen får sanserne lov til at blomstre. Vi lytter, dufter, mærker og smager – og kommer i kontakt med en stille, sanselig forbundethed. Det er gennem sanserne, at vi oplever livet.
Leg og nysgerrighed
Naturen er en invitation til at være barnlig og fri. Smage på et bær, mærke vinden, lægge os i græsset, følge en bille med øjnene. Alt sammen små, sanselige øjeblikke, der bringer os tættere på os selv.
Ro og nærvær
Naturen kræver ikke noget. Den holder os, som vi er. Derfor falder vi naturligt til ro i skoven, ved bålet eller med fødderne i jorden. Vi lander i kroppen og i nuet.
Årstidernes visdom
Naturens cyklus minder os om, at alt har sin tid: Spiren, vækst, forfald og tilbagetrækning. Når vi følger med årstiderne, bliver vi bedre til at acceptere vores egen rytme og finde balance.
Stilhed og genforbindelse
Når vi er i naturen sammen – uden forstyrrelser – opstår en særlig form for kontakt. Både med os selv, hinanden og det levende omkring os. Det, vi måske glemmer i hverdagen, men som får noget essentielt frem i os.
Naturen invitere os hjem til os selv,
ét sanseligt øjeblik ad gangen
MIN VILDE HAVE
Den første del af Heyland, som jeg anlagde, var min vilde have. Det er her, jeg lader op, går på opdagelse, sover under åben himmel året rundt, finder mikroeventyr i hverdagen, sanker vildurter, forbinder mig med naturen og følger årstiderne. Min have grænser direkte op til skoven og får lov at vokse vildt. Indimellem tager jeg leen i brug for at skabe udsyn eller laver trampestier til nye steder. Men ellers vokser haven, som den selv vil – til min store inspiration. Og måske også din.
Kom med på opdagelse i min vilde have.
Klar til at mærke naturens kraft?
Har du lyst til at opleve mere nærvær og forbundethed? At slippe præstation og finde hjem i kroppen og naturen?
Jeg sover ude året rundt og holder udesidning, bålaftener, naturterapi og sanselige møder med stilhed, sang, samtale og nærvær.
Det kan både være individuelle sessioner og fælles forløb i naturen.
Kontakt mig for at høre nærmere.