Ro & Resonans
En fælles pause, hvor alle på én gang får plads til at genvinde energi og klarhed.
En unik lydmeditationsoplevelse, der giver medarbejdere og ledere en pusterum fra hverdagens travlhed med plads til ro, fornyet energi og klarhed.
Gennem gong, klangskåle, åndedræt og blide kropsøvelser får deltagerne mulighed for at koble fra, sænke tempoet og genoplade.
Ro & Resonans er sanselige og nærværende oplevelser for virksomheder, der ønsker at styrke trivsel og skabe plads til mental restitution i en travl arbejdsdag.
Elementer i
Ro & Resonans
Ro & Resonans tager afsæt i Ayurveda – en helhedsorienteret tradition, hvor blandt andet bevægelse, åndedræt, sanser og meditation bruges som redskaber til at understøtte balance og trivsel.
Krop, bevægelse og åndedræt
Enkle kropsøvelser og bevidst åndedræt hjælper med at løsne spændinger, skabe ro og understøtte kroppens balance.
Sansning og natur
Vi er en del af naturen. Gennem naturens indtryk og en bevidst brug af sanserne skaber vi mulighed for at slippe hverdagens mange stimuli, genopfriske sanserne og finde tilbage til nærvær og balance.
Lydmeditation og lydbad
Gong og klangskåle skaber et sanseligt rum for afspænding, nærvær og mental ro.
Hvad giver Ro & Resonans?
· Mental ro og fornyet klarhed
· Mulighed for restitution og stressforebyggelse
· Øget energi og overskud
· En fælles oplevelse med fokus på nærvær og trivsel
Tilpasset jeres virksomhed
Ro & Resonans kan indgå som en del af en arbejdsdag, en teamdag eller et arrangement med fokus på trivsel og arbejdsmiljø.
Oplevelsen afholdes hos jer, i naturen eller hos Studie HEYLAND i Hillerød og tilpasses jeres behov og tidspunkt.
Praktisk
Varighed: 45 minutter til 3 timer
Deltagere: Alle kan være med – Alt fra 1 til 100 personer.
Sted: Hos jer, i naturen eller hos Studie HEYLAND i Hillerød
Pris: Efter aftale
Påklædning: Behageligt tøj
Udstyr: Yogamåtte, tæpper og puder kan lejes, hvis ikke I har jeres eget udstyr.
Hvad deltager oplevede bagefter:
“Føler mig mere klar i hovedet.”
“Helt forundret over, hvad en time kan gøre for krop og sind.”
“Sov fantastik flere dage efter og har fået mere overskud.”
“Jeg har aldrig oplevet at slappe så meget af før.”
Camilla Hey – Nærvær facilitator
Jeg skaber rum for ro, nærvær og fordybelse gennem lyd, vibrationer og sanselige oplevelser.
Med Ro & Resonans inviterer jeg dig til at sænke tempoet, slippe hverdagens mange indtryk og finde tilbage til kroppen. Et rum, hvor du ikke skal præstere, opnå noget bestemt eller være på en bestemt måde.
Når der bliver mere plads til ro og nærvær, kan der også opstå nye erkendelser, en større forbindelse til dig selv eller blot en følelse af at være mere til stede.
For mig handler det om at skabe rammerne for en oplevelse, hvor du kan give slip på det, du kommer med, og bare være.
"Camilla har en vidunderlig ro og lethed. Her er der plads til at lande og forbinde sig med selv selv og sin energi igen. Jeg har med stor succes brug Camilla til undervisning på mine lederhold har giver en kærkommen, urationel pause og genopladning."
"Ro & Resonans giver en pause til at lande op.
Få en pause og komme styrket ud."
"Ro og resonans. Velvalgte ord, der så præcist beskriver Camillas arbejde. Kompetent, roligt og trygt fik hun slukket mit hoved, fik mig ned i min krop og åbnet mine sanser og adgangen ind til mig. Alt sammen på mine egne præmisser. Bedre bliver det ikke for mig. Tak Camilla!"
Oplevelsen med Lydbad var fantastisk. Hoved, krop og sind blev forenet i en skøn ro.