Ro & Resonans
En fælles pause, hvor alle på én gang får plads til at genvinde energi og klarhed.
En unik lydmeditationsoplevelse, der giver medarbejdere og ledere et afbræk fra hverdagens travlhed med plads til ro, fornyet energi og klarhed.
Gennem gong, klangskåle, åndedræt og blide kropsøvelser får deltagerne mulighed for at koble fra, sænke tempoet og genoplade.
Ro & Resonans er sanselige og nærværende oplevelser for virksomheder, der ønsker at styrke trivsel og skabe plads til mental restitution i en travl arbejdsdag.
Elementer i
Ro & Resonans
Krop, bevægelse og åndedræt
Enkle øvelser og bevidst åndedræt løsner spændinger og skaber ro og nærvær.
Natur, sanser og Ayurveda
Naturen, årstidernes rytme og vores forskellighed inspirerer til balance og nye perspektiver på trivsel.
Lydmeditation og lydbad
Gong og klangskåle inviterer til dyb afspænding, mental ro og fornyet energi.
Hvad giver Ro & Resonans?
· Mental ro og fornyet klarhed
· Mulighed for restitution og stressforebyggelse
· Øget energi og overskud
· En fælles oplevelse med fokus på nærvær og trivsel
Tilpasset jeres virksomhed
Ro & Resonans kan indgå som en del af en arbejdsdag, en teamdag eller et arrangement med fokus på trivsel og arbejdsmiljø.
Oplevelsen afholdes hos jer, i naturen eller hos Studie HEYLAND i Hillerød og tilpasses jeres behov og tidspunkt.
Praktisk
Varighed: 45 minutter til 3 timer
Deltagere: Alle kan være med – Alt fra 1 til 100 personer.
Sted: Hos jer, i naturen eller hos Studie HEYLAND i Hillerød
Pris: Efter aftale
Påklædning: Behageligt tøj
Udstyr: Luftmadrasser, skind, tæpper og puder kan lejes, hvis ikke I har jeres eget udstyr.
Hvad deltager oplevede bagefter:
“Føler mig mere klar i hovedet.”
“Helt forundret over, hvad en time kan gøre for krop og sind.”
“Sov fantastik flere dage efter og har fået mere overskud.”
“Jeg har aldrig oplevet at slappe så meget af før.”
"Camilla har en vidunderlig ro og lethed. Her er der plads til at lande og forbinde sig med selv selv og sin energi igen. Jeg har med stor succes brug Camilla til undervisning på mine lederhold har giver en kærkommen, urationel pause og genopladning."
"Ro & Resonans giver en pause til at lande op.
Få en pause og komme styrket ud."
"Ro og resonans. Velvalgte ord, der så præcist beskriver Camillas arbejde. Kompetent, roligt og trygt fik hun slukket mit hoved, fik mig ned i min krop og åbnet mine sanser og adgangen ind til mig. Alt sammen på mine egne præmisser. Bedre bliver det ikke for mig. Tak Camilla!"
Oplevelsen med Lydbad var fantastisk. Hoved, krop og sind blev forenet i en skøn ro.
Camilla Hey – Nærvær facilitator
Som facilitator skaber jeg rum, hvor mennesker kan sænke skuldrene, mærke sig selv og være til stede.
Med mere end 27 års erfaring i arbejdet med mennesker foran kameraet har jeg opbygget en særlig evne til at møde mennesker dér, hvor de er, og skabe tryghed, tillid og nærvær.
Den erfaring tager jeg med ind i mine events og workshops. Her handler det ikke om at præstere, men om at gå på opdagelse, finde ro og bevæge sig fra hovedet og ned i kroppen på en rar, let og naturlig måde.
Jeg arbejder med lydmeditation, åndedræt, fordybelse og enkle kropslige øvelser i en sanselig og helhedsorienteret tilgang. Min intention er at skabe en mærkbar pause, hvor ro og trivsel bliver konkret og omsættes til mere overskud, klarhed og stærkere samarbejde i hverdagen.