Holistisk livsstil
VORES FORSKELLIGHEDER
SØVN – min erfaring
De fem grundsøjler i Ayurveda – vejen til balance i krop og sind
Søvn & selvomsorg
Når du er i ubalance – søg det modsatte
Ifølge Ayurveda er det ofte ikke det, vi plejer at længes efter, vi har brug for, når vi er i ubalance – men snarere det modsatte.
Sommerferie og forskellige behov
Har du tænkt over, hvor forskellige vi mennesker egentlig er?
Ikke bare i krop og sind – men også i vores behov, rytme og den måde, vi holder ferie på.
Det bliver ofte tydeligt, når vi er tæt sammen med dem, vi holder af.
Nogle har brug for en plan og vil gerne være fysisk aktive. Andre vil bare slappe af.
Nogle får energi af mennesker, oplevelser og liv – andre har brug for ro og alenetid for at lade op.
Olie som solbeskyttelse
Naturlige olier som alternativ til solcreme
Flere naturlige planteolier som hindbærkerneolie, kokosolie og hvedekimsolie har milde solbeskyttende egenskaber og plejer samtidig huden med deres indhold af antioxidanter og essentielle fedtsyrer.
SFK-te
SFK-te er en traditionel ayurvedisk urtete, som støtter fordøjelsen, dæmper oppustethed og skaber indre ro
KULDE: Frygt, tilpasning og sansning
Hvordan vi oplever og reagerer på kulde, afhænger af vores fysiologi, erfaringer og mentale indstilling.