Kreativ og levende
Du er idérig, kreativ og nysgerrig
Du elsker nye oplevelser og variation. Din energi er let, levende og inspirerende – og det kan mærkes, når du er i balance.
Mulige udfordringer foran kameraet
Når tankerne fylder for meget, kan det være svært at finde ro og fokus. Hår, tøj og stil kan skifte, og det kan gøre det udfordrende at vælge det helt rigtige. Tankemylder og mange ansigtsudtryk kan tage opmærksomheden væk fra nærværet i blikket.
I stedet for at tænke for meget, så mærk efter, hvad der føles rigtigt. Din intuition er stærk, når der er ro i hovedet og grounding i kroppen. En god nattesøvn og et roligt tempo gør det lettere at fremstå afslappet og naturlig.
Der er mange mulighed og tanker.
Sig endelig til, hvis der er noget særligt, jeg skal være opmærksom på – det er mit job. Jeg sørger for, at tøj og hår sidder, og at oplevelsen bliver behagelig, tryg og let.
Giv opmærksomhed til
• Prioritér god nattesøvn og grounding i både tanker og krop, så du møder fotograferingen med energi og nærvær.
• Du får energi af at have mange jern i ilden, men det kan ses i ansigtet, hvis du har for meget at se til. Sørg for luft i kalenderen lige inden, så der er plads til ro og til at mærke dig selv.
• Pauser, åndedræt og sansning hjælper dig med at lande i kroppen og samle energien.
Tøj, hår og makeup
Vælg ét til to sæt tøj og den makeup, du føler dig godt tilpas i, og som afspejler din personlighed og dit arbejde.
• Undgå store mønstre, logoer og tekst, da det kan tage fokus fra ansigtet.
• Enkle farver og rene snit giver et roligt og harmonisk udtryk.
• Overdele med åbne udskæringer giver ofte et åbent og imødekommende look.
V-hals klæder de fleste og virker let og frisk, mens runde udskæringer føles bløde og harmoniske.
• Vasker du ikke håret dagligt, så vask det gerne et par dage før, så det får et naturligt fald på fotodagen.
Jeg har pudder til at dæmpe glans og saltvandsspray til struktur, hvis små hår stritter. Jeg fjerner naturligvis det, der ikke er permanent.
3 fif til dig, der har mange bolde i luften
Sov godt og start blidt
Sørg for en god nattesøvn, så kroppen og sindet er restitueret. Giv dig selv tid om morgenen til at vågne roligt, uden at køre mange tanker igennem lige før fotograferingen. Et roligt tempo hjælper dig med at møde dagen med balance.
Jordforbindelse gennem åndedrættet
Træk vejret dybt og langsomt, mærk hvordan luften fylder kroppen og skaber nærvær. En kort åndedrætsøvelse kan centrere dit sind og give stabilitet, så du lander i kroppen foran kameraet.
Fokus på dig
Du er vant til at have antennerne ude – giv i stedet et kærligt fokus til dig selv. Spørg dig: “Hvad har jeg lyst til lige nu?” Træk opmærksomheden indad, mærk din rytme, dit smil og din holdning. Når du er til stede med dig selv, skinner både naturligheden og energien igennem på billederne.
Åndedræt og sanseøvelse
Inden fotograferingen kan små øvelser hjælpe dig med at lande i kroppen og slippe tankerne om det “rigtige”. Det giver både ro, nærvær og mere liv i udtrykket. Her er to simple måder at gøre det på – én med fokus på åndedrættet og én med fokus på sanserne.
Her er en playliste med afslappende musik