HEYLAND
IDÉ-KATALOG
Lad dig inspirere af vores idé-katalog!
Hos Heyland har vi fokus på leg, kreativitet og fællesskab, samtidig med at vi fremkalder livsglæde og sanselige oplevelser i kroppen og naturen. Vi skræddersyr events til dine behov, hvad enten det drejer sig om en-til-en sessioner eller dagsoplevelser for grupper.
Ønsker du en unik session til dig eller din virksomhed, tøv ikke med at kontakte os.
Først nat i skoven
Drømmer du om at prøve at sove i skoven – men er usikker på, hvordan du kommer i gang?
Her får du en tryg og blid introduktion til at sove ude, uanset årstid. Du kan vælge at være alene med naturen eller dele oplevelsen i en lille gruppe, hvor vi støtter hinanden undervejs.
Vi tager det i dit tempo og skaber ro, tryghed og glæde ved at sove under åben himmel – uanset vejr og årstid.
En unik mulighed for at komme tættere på naturen og dig selv.
Vildmarks-ritual
Har du brug for at markere en ny begyndelse? En overgang? Eller bare mærke, at du er vigtig?
Vildmarks-ritualet er en sanselig og kraftfuld oplevelse i naturen – skabt til unge, der står et særligt sted i livet.
Vi tænder ild, laver små ritualer, deler ord og stilhed – og giver plads til det, der skal gives slip på… og det, der er klar til at vokse frem.
Her er ingen præstation – kun ægte nærvær, naturens visdom og et trygt fællesskab.
Skovtræning
Blid tilvænning til at være ude i flere timer, lære mørket at kende og til sidst finde ro i at sove under åben himmel. En nænsom og tryg proces, hvor du lærer naturen at kende og styrker din forbindelse til den
– ét skridt ad gangen.
Mobilmagi i skoven
Opdag skoven med din mobil og brug dine sanser kreativt til at finde nye motiver i skovens skjulte magi.
Fang det, du hører, dufter, mærker og ser – og skab din egen billedfortælling fra naturen.
Udesidning
Tag med ud og oplev magien ved at sidde ude i naturen, mens mørket falder på. Vi slår os ned med soveposer under stjernerne, hvor du både får tid til at mærke stilheden og følelsen af at være helt for dig selv – og samtidig dele oplevelsen med andre på afstand.
Det er en rolig og tryg måde at øve sig i alenetid og nærvær, med naturens rolige tempo som baggrund.
Ingen krav, bare plads til dig, himlen og natten.
Ayurvedisk workshop
Dyk ned i Ayurvedaens visdom og lær, hvordan du kan skabe balance i krop, sind og liv gennem naturens elementer. På workshoppen guider vi dig til at forstå din unikke dosha, tilpasse kost og rutiner til årstidernes rytme og styrke din naturlige energi.
Med simple, praktiske øvelser og viden får du redskaber til at leve mere i harmoni med dig selv og naturen. Oplev hvordan Ayurveda kan bringe mere ro, glæde og velvære ind i din hverdag.
Sanseforløb
Tag med på en rejse ind i sansernes verden, hvor du genopdager nærværet i hvert øjeblik. Gennem blide øvelser og naturens indtryk åbner vi døren til en dybere forbindelse til dig selv og omgivelserne.
Sanseforløbet hjælper dig med at slippe tankemylder, finde ro i kroppen og mærke livets små, store nuancer. En sanselig oplevelse, der styrker din jordforbindelse og glæde ved livet.
Ro & stilhed
I en verden fuld af larm og tempo inviterer vi dig til at træde ind i roens rum, hvor stilhed og naturens blide sanseindtryk skaber fred i krop og sind. Her mærker du vinden, dufte, lyde og jordens ro, som åbner vejen til dyb fordybelse og indre balance.
Med blide øvelser og nærvær guider vi dig til at slippe stress og genfinde klarhed og livskraft gennem naturens tilstedeværelse. Stilhed er ikke tomhed – det er et rum for ny energi og dyb forbindelse til dig selv og verden omkring dig.
Yoga & gong
Træd ind i et rum af dyb afslapning, hvor blide yogabevægelser møder gongens meditative vibrationer. Gongen åbner kroppen og sindet, frigør spændinger og skaber plads til indre balance.
Gennem yogaens nærvær og gongens resonans inviteres du til at slippe stress og finde dyb ro, samtidig med at kroppen vågner og styrkes.
En sanselig rejse, hvor lyd og bevægelse bliver helende kraft.
Barfods sansetur
Mærk jorden under dine fødder og genfind din jordforbindelse
Gå uden sko og mærk, hvordan jorden taler til dig. Kulde, varme, blødhed og hårdhed. En barfodssansetur åbner dine sanser, forbinder dig til naturens rytme og styrker din jordforbindelse.
Vi tager dig med ud i skov, på sti og over mos, hvor du træder let og nærværende. Sans jorden, lugtene og lydene. Sluk for tankerne, tænd for kroppen.
Det er råt, ærligt og helt essentielt. Kom med og mærk, hvordan barfodsvejen bringer dig hjem til dig selv.
Årstidernes magi
Årstiderne fortæller historier om forandring, vækst og hvile. Når du følger naturens skiften, følger du også kroppens og sindets naturlige flow. Vi guider dig til at forbinde dig dybere med hver årstid – at mærke dens stemning, bruge dens energier og leve mere i balance.
Du lærer, hvordan du kan støtte din krop og dine følelser gennem forår, sommer, efterår og vinter. Sanserne åbnes, livet føles mere levende, og du får ro i et naturligt flow.
Årstiderne er ikke bare vejr og tid – de er din vej til større livsglæde, nærvær og styrke.
Bålmagi
Træd ind i bålmagiens univers, hvor stilhed og samtale smelter sammen i flammernes skær. Her deler vi historier, smager bålmad og mærker varmen fra bålet både på kroppen og i hjertet.
Oplev roen ved at sove tæt på bålets glød, hvor natten bliver levende, og nærværet folder sig ud i stilhed og samvær.
Bålmagi er mere end ild – det er et fællesskab, en sanselig rejse og en invitation til at være helt til stede.
Gå med et spørgsmål
Har du et spørgsmål, du gerne vil finde klarhed over?
Få svar gennem naturens mange symboler og tegn.
Tag med ud i naturen og oplev, hvordan roen og sanseligheden kan åbne nye perspektiver.
Gennem blid guidning får du naturøvelser, der hjælper dig til at finde svar via sanserne og kroppen.
En enkel, nænsom og meningsfuld måde at arbejde med dine tanker og følelser på.
Element-vandring
Tag med på en sanselig vandring, hvor du møder naturens fire elementer på tæt hold.
Gennem øvelser og guidning åbner vi sanserne for jordens styrke, ildens varme, vandets bevægelse og luftens frihed.
En dyb og nærværende oplevelse, der vækker både krop og sind og styrker din forbindelse til naturens kræfter.
Velegnet til dig, der søger balance, inspiration og ny energi gennem naturens visdom.
Sov ude om vinteren
Sov ude om vinteren – mærk mørket og kuldens magi. Når verden bliver stille og rå, vågner sanserne. Vinterluften skærper dig, og mørket giver ro til sindet. Det er ikke en kamp mod kulden, men en invitation til at være helt til stede.
Vi guider dig i, hvordan du klæder dig på, finder varme og sover trygt ude – også når det bliver koldt. Oplev naturens dybe ro og kraft i vintermørket. Vinteren ude er rå, ægte og helt unik.
Naturkrea
Tag med ud i naturen og brug dens rå materialer til at lege, skabe og finde dybere mening. Naturkrea er en kreativ rejse, hvor I kan lave jeres egne ritualer, som bringer ro, nærvær og sammenhold.
I grupper åbner naturkrea op for samtaler om, hvad der virkelig betyder noget – jeres værdier, drømme og visioner. Det er en sanselig, legende og ærlig måde at forbinde jer på og finde svar sammen.
Oplev, hvordan naturens simple elementer kan blive redskaber til både sjov, refleksion og fællesskab.
Dans & bevægelse
Slip hverdagens stress og mærk kroppen vågne til liv gennem fri dans og blide bevægelser i naturens ro.
I skovens trygge rammer inviteres du til at forbinde dig med din krop, dit åndedræt og omgivelserne – uden facit eller forventninger.
En sanselig og frigørende oplevelse, der styrker både krop og sind, og åbner døren til dybere nærvær og glæde.
.
SkovZen
Træk stikket, mærk jorden under dig og få en pause fra krav, skærme og støj. SkovZen er for dig, der har brug for at trække vejret dybt, finde ro i kroppen og opleve naturens styrke – uden præstation og uden at skulle være på.
Vi laver stille sansninger, groundende bevægelser og små stunder af stilhed og fællesskab i naturen.
Det kræver ingen erfaring – bare lysten til at være dig selv i naturens tempo.
HEYLAND TILBYDER
SÆRLIGT FOR UNGE
Alt fra højskoler, ungdomsskoler, efterskoler, vennegrupper samt naturklub m.m.
Mobilmagi
Fotorejse i skoven
Opdag skoven med din mobil og brug dine sanser kreativt til at finde nye motiver i skovens skjulte magi.
Fang det, du hører, dufter, mærker og ser – og skab din egen billedfortælling fra naturen.
Naturpause
Trænger du til et afbræk fra hverdagens larm og skærme? Kom med ud i naturen og tag en pause med fokus på dine sanser.
Vi øver os i at mærke vinden, dufte skoven og lytte til naturens lyde – alt sammen i et roligt tempo, hvor der er plads til at være helt til stede.
En enkel og sjov måde at finde ro og ny energi på, sammen med andre unge, der også har brug for et naturligt pusterum.
Nordiske naturnavn
Vil du opdage et unikt navn, der forbinder dig med naturen og gamle nordiske traditioner?
Gennem sjove og sanselige naturøvelser guider vi dig til at finde dit helt eget nordiske naturnavn – et navn, der fortæller din historie og styrker din forbindelse til naturen omkring dig.
Ingen erfaring nødvendig – bare nysgerrighed og lyst til at gå på opdagelse i naturens magi.
Lydmeditation
Træt af tankemylder og travlhed? Kom og oplev et lydbad, hvor blide vibrationer fra gong, klangskåle og andre instrumenter giver ro til krop og sind.
Det er en blid, sanselig rejse, hvor du kan slippe præstation og bare være til stede.
Ingen erfaring nødvendig – bare lyst til at mærke stilhed og balance på en helt ny måde.
Sov ude for første gang
Drømmer du om at prøve at sove i skoven – men er usikker på, hvordan du kommer i gang?
Her får du en tryg og blid introduktion til at sove ude, uanset årstid. Du kan vælge at være alene med naturen eller dele oplevelsen i en lille gruppe, hvor vi støtter hinanden undervejs.
Vi tager det i dit tempo og skaber ro, tryghed og glæde ved at sove under åben himmel – uanset vejr og årstid.
En unik mulighed for at komme tættere på naturen og dig selv.
Skovtræning Forløb
Blid tilvænning til at være ude i flere timer, lære mørket at kende og til sidst finde ro i at sove under åben himmel. En nænsom og tryg proces, hvor du lærer naturen at kende og styrker din forbindelse til den
– ét skridt ad gangen.
Sans & sjov i naturen
Trænger du til en pause fra præstation og forventninger? Kom med ud, hvor ingen dømmer – og hvor du bare kan være dig.
Vi leger, sanser og griner, laver øvelser der vækker kroppen og giver plads til frihed, nærvær og naturlig glæde.
Alt foregår i naturens rolige tempo – uden facit, uden konkurrence, uden krav.
Bare dig, fællesskabet og følelsen af at være levende.
VILDMAD
Kom med ud og smag på naturen! Vi sanker, dufter, mærker og smager os gennem årstidens vilde urter, blomster og bær. Du lærer, hvad du trygt kan plukke, hvordan du bruger det i madlavning – og får nye øjne på naturen omkring dig.
Alt foregår i et roligt tempo med plads til både fordybelse, nysgerrighed og fællesskab omkring bålet.
Ingen forudsætninger – bare lysten til at gå på opdagelse med sanserne åbne.
SkovZen
Træk stikket, mærk jorden under dig og få en pause fra krav, skærme og støj. SkovZen er for dig, der har brug for at trække vejret dybt, finde ro i kroppen og opleve naturens styrke – uden præstation og uden at skulle være på.
Vi laver stille sansninger, groundende bevægelser og små stunder af stilhed og fællesskab i naturen.
Det kræver ingen erfaring – bare lysten til at være dig selv i naturens tempo.
Ayurveda for unge
Forstå dig selv på en ny måde.
Ayurveda giver dig et kærligt sprog for, hvorfor du føler som du gør – og hvordan du kan finde mere ro, energi eller glæde i hverdagen.
Vi dykker ned i elementerne (ild, luft og jord), sansninger og små hverdagsvaner, der passer til netop dig.
Ingen regler, ingen dom – bare nysgerrighed, selvomsorg og et fællesskab hvor du er god nok, som du er.
Vildmarks-ritual
Har du brug for at markere en ny begyndelse? En overgang? Eller bare mærke, at du er vigtig?
Vildmarks-ritualet er en sanselig og kraftfuld oplevelse i naturen – skabt til unge, der står et særligt sted i livet.
Vi tænder ild, laver små ritualer, deler ord og stilhed – og giver plads til det, der skal gives slip på… og det, der er klar til at vokse frem.
Her er ingen præstation – kun ægte nærvær, naturens visdom og et trygt fællesskab.
Udesidning under stjernerne